Buildmybody.nl

koffiespierpijn

Creatine en cafeïne: Een eind aan de discussie

Creatine en cafeïne zijn geen vrienden. Regelmatige koffie-inname kan ervoor zorgen dat je geen positieve resultaten uit creatine krijgt. Beide werken prestatieverhogend, maar gezamenlijk worden deze effecten geremd. Inleiding: Van de week stelde iemand een...

fenugreek-seeds

Fenegriek verhoogt testosteron?

Fenegriek verhoogt testosteron? Althans volgens sommige onderzoeken. Het (extract van het) plantje wordt gepromoot als “testosteron-booster”. Voordat we echter massaal het kruid of zaden van dit plantje voor de moestuin bestellen, is het verstandig...

_MG_0444-P

BMB Fitness models: Marleen van de Donk

BMB Fitness Models In de categorie “BMB Fitness Models” kunnen enthousiaste lezers (en anderen) foto’s en/of films van zichzelf inzenden met een verhaal over hun motivatie voor fitness en/of bodybuilding. Er zal in de...

compilatie lisa keuken

BMB Fitness Models: Lisa Keuken

Lisa Keuken, getalenteerd atleet, fan van krachttraining én BMB Model. BMB Fitness Models In de categorie “BMB Fitness Models” kunnen enthousiaste lezers (en anderen) foto’s en/of films van zichzelf inzenden met een verhaal over...

nonna compilatie2

BMB Fitness Models: Nonna Meeuwsen

Nonna Meeuwsen is moeder van twee kinderen én heeft een wasbordje. Inleiding Als mannelijke fitnessdocent of personal trainer kan je soms nog wel eens tegen de sexe-kloof aanlopen. Wanneer je bijvoorbeeld het belang van...

Bodypower 2014 212class019

Bodypower Expo: Wedstrijd 212-klasse

Afgelopen weekend werd tijdens de Bodypower Expo in Birmingham o.a. een wedstrijd georganiseerd voor de 212-klasse van de IFBB. Dit zijn de professional bodybuilders onder de 212 pond. Ik was er om verslag te...

Bodypower 2014 ms figure036

Bodypower Expo: Miss Figure wedstrijd

Tijdens de Bodypower Expo in Birmingham afgelopen weekend bezocht ik o.a. de Miss Figure wedstrijd van de IFBB (professionals). Hier vind je het verslag en de foto’s van de wedstrijd.

Bodypower 2014 4

Bodypower Expo: De dames

Afgelopen weekend werd de Bodypower Expo in Birmingham gehouden. Bodypower is net als de FIBO een beurs voor en van de fitnessindustrie in al zijn diversiteit. Ik was er om verslag te doen voor...

foto 3

Interview 6-voudig Mr. Olympia Dorian Yates

Tijdens de Bodypower Expo in Birmingham sprak ik met Dorian Yates, 6-voudig Mr. Olympia. Ik sprak hem over zijn start als bodybuilder, zijn eerste successen en zijn supplementenlijn. Kenneth: “Als je kijkt naar dagen...

groene thee uitgelicht

Fatburners die echt werken: Deel II, Groene thee

Groene thee (extract) is samen met cafeïne (deel I) één van de weinig echt werkende én legale fatburners. Hoewel het onderzoek niet geheel eenduidig is, lijken de meeste onderzoeken deze conclusie te ondersteunen. De...

cafeine uitgelicht2

Fatburners die echt werken: Deel I, Cafeïne

Cafeïne en groene thee (extract) zijn de enige legale middelen waarvan is aangetoond dat deze daadwerkelijk een vet-verbrandend effect hebben. Van de meeste fatburners is de werking namelijk niet of onvoldoende is aangetoond in wetenschappelijk onderzoek. In dit eerste deel...

wahyuni baron uitgelicht smal

BMB Models: Wahyuni Baron

BMB Models In de categorie “BMB Models” kunnen enthousiaste lezers (en anderen) foto’s en/of films van zichzelf inzenden met een verhaal over hun motivatie voor fitness en/of bodybuilding. Er zal medio 2014 een selectie...

Thari Martodikromo comp uitgelicht

BMB Models: Thari Martodikromo

BMB Models In de categorie “BMB Models” kunnen enthousiaste lezers (en anderen) foto’s en/of films van zichzelf inzenden met een verhaal over hun motivatie voor fitness en/of bodybuilding. Er zal medio 2014 een selectie...

generation iron poster

Generation Iron. Volledige documentaire nu op youtube!

Waarschijnlijk wordt hij alweer snel verwijderd ivm copyright, maar afgelopen vrijdag heeft iemand de volledige versie van de documentaire “Generation Iron” op Youtube geplaatst. Snel kijken dus voordat deze mogelijk weer verdwenen is! Update...

Esmé van Wanrooy

BMB Models: Esmé van Wanrooy

BMB Models In de categorie “BMB Models” kunnen enthousiaste lezers (en anderen) foto’s en/of films van zichzelf inzenden met een verhaal over hun motivatie voor fitness en/of bodybuilding. Er zal medio 2014 een selectie...

foto 1

BMB Models: Paco Vleerlaag

BMB Models  In de categorie “BMB Models” kunnen enthousiaste lezers (en anderen) foto’s en/of films van zichzelf inzenden met een verhaal over hun motivatie voor fitness en/of bodybuilding. Er zal medio 2014 een selectie...

Mogelijk ook nog interessant:close