Buildmybody.nl

x354

Korset dragen voor een smallere taille?

Een korset dragen voor een smallere taille? Dat kan, maar mogelijk wel tegen een prijs. Ingedeukte of zelfs gebroken ribben, afgestorven spiermassa of een “wegglippende maag” zijn zaken waarmee je bijvoorbeeld rekening moet houden....

roid gut

Roid gut: Zwangere bodybuilders

Veel bodybuilders lijken tegenwoordig ondanks een zeer laag vetpercentage wel zwanger te zijn door een uitpuilende buik: De “roid gut”. Door het gebruik van groeihormoon  zouden ingewanden groter worden waardoor de buik van binnenuit wordt opgepompt. Behalve groeihormoon zijn...

vitamine D

Vitamine D, spierkracht en -massa

Vitamine D komen we in de herfst en wintermaanden al snel tekort. Door verminderd zonlicht kan onze huid minder vitamine D aanmaken wat ten koste kan gaan van spierkracht. Vooral bepaalde risicogroepen hebben snel...

DSC_0640

BMB Model Silvana Joghi: Fotoshoot

Afgelopen maandag deed ik een fotoshoot met Bikini Fitness model Silvana Joghi. Hier zie je de resultaten. BMB Model In de categorie “BMB Fitness Models” kunnen enthousiaste lezers (en anderen) foto’s en/of films van...

DSC_0411

BMB Model Wahyuni Baron: Fotoshoot

Onlangs won BMB Model Wahyuni Baron de eerste plaats in de klasse Women’s Physique op de Enercup. Ik vond het een mooie aanleiding voor een fotoshoot. BMB Model In de categorie “BMB Fitness Models”...

agmatine uitgelicht

Agmatine sulfaat

Agmatine zou voor een ongekende “pump” zorgen. Zowel ervaringen door gebruikers als onderzoek tonen aan dat agmatine werkt als NO booster. Precies hoe en in welke mate echter, dat is nog onbekend. Inleiding Afhankelijk...

DSC_0104

BMB Model Maxime Mulder

Maxime Mulder is een 25-jarige bikini-fitness atleet. Afgelopen zondag deed ik een fotoshoot met haar als BMB-Model. BMB Model In de categorie “BMB Fitness Models” kunnen enthousiaste lezers (en anderen) foto’s en/of films van...

bitje uitgelicht

Je presteert niet minder door een bitje!

Het dragen van een bitje (gebitsbescherming) heeft geen negatieve invloed op sportieve prestaties. Zo blijkt uit onderzoek dat binnenkort wordt gepubliceerd in de Journal of Strength and Conditioning Research [1]. Inleiding: Bitje binnenkort verplicht...

jaimie van gent uitgelicht

BMB model Jaimie Maxime van Gent

  Jaimie van Gent is het nieuwste BMB Model. Afgelopen weekend deed ik een fotoshoot met haar voor Buildmybody. Hier zie je het resultaat en maken we kennis met Jaimie. Wie? Naam: Jaimie Maxime...

2014-olympia-mr-olympia-prejudging-report-1

Phil Heath is Mr. Olympia 2014

Phil Heath heeft zojuist de Mr. Olympia 2014 gewonnen. Hiermee pakt hij de titel voor de vierde maal op rij. Kai Greene pakte voor de derde maal op rij de tweede plaats. Vooraf spannendste...

citrulline uitgelicht

Citrulline malaat verhoogt maximaal aantal herhalingen

Volgens recent onderzoek verhoogt citrulline malaat het maximum aantal herhalingen tijdens een benentraining. De bevindingen worden binnenkort gepubliceerd in The Journal of Strength and Conditioning Research [1]. Vergelijkbare resultaten volgden uit eerder onderzoek waarbij...

mr olympia 2014 uitgelicht

Wie wordt Mr. Olympia 2014?

Vanaf morgen start de 50e editie van het meest prestigieuze evenement in bodybuilding: De Mr. Olympia. Zal Phil Heath zijn vierde titel pakken en Jay Cutler evenaren? “Joe Weiders Olympia Fitness en Performance Weekend”...

whey hydro uitgelicht

Review: Whey hydrolisaat van Bodyenfitshop

Inleiding: Gehydroliseerde whey proteïne Over de veel, zo niet de meeste, supplementen ben ik niet bepaald lovend. In veel gevallen blijkt objectief wetenschappelijk onderzoek de beweringen van de fabrikanten namelijk niet te staven. Als een...

synthol uitgelicht

Synthol: nepspieren gevuld met olie

 Inleiding: SEO’s Als je de facebookpagina van Buildmybody volgt, ben je ze al vaker tegen gekomen. Mannen met de opgeblazen armen van een Michelin-mannetjes geplakt op het lichaam van tante Sidonia. Een beetje als...

schouderklachten uitgelicht

Schouderklachten

[update 11/9/14, origineel geplaatst op 13/6/2012] De meest voorkomende klachten bij sporters zijn schouderklachten. Er kunnen veel verschillende oorzaken van deze klachten zijn, al komen de behandelmethodes gelukkig vaak overeen. Toch is het handig...

homoseksualiteit in bodybuilding uitgelicht

Homoseksualiteit in bodybuilding

Homoseksualiteit in bodybuilding: Stereotypen mbt. homo’s die vaker fitnessen ontkracht en heteroseksuele bodybuilders die zich laten betalen voor homoseksuele diensten. In zijn laatste interview d.d. 10-01-2001 voor zijn overlijden vijf maanden later, zei Mike Mentzer...

creatine en kaalheid uitgelicht

Creatine en kaalheid: Update

Creatine en kaalheid Als je een erfelijke aanleg hebt voor haaruitval en kaalheid, wordt de kans hierop mogelijk vergroot door het gebruik van creatine. [update 9/9/14] Iets negatiefs over creatine? Als je vaker artikelen...

Mogelijk ook nog interessant:close
Copy Protected by Chetans WP-Copyprotect.