Buildmybody.nl

bitje uitgelicht

Je presteert niet minder door een bitje!

Het dragen van een bitje (gebitsbescherming) heeft geen negatieve invloed op sportieve prestaties. Zo blijkt uit onderzoek dat binnenkort wordt gepubliceerd in de Journal of Strength and Conditioning Research [1]. Inleiding: Bitje binnenkort verplicht...

jaimie van gent uitgelicht

BMB model Jaimie Maxime van Gent

  Jaimie van Gent is het nieuwste BMB Model. Afgelopen weekend deed ik een fotoshoot met haar voor Buildmybody. Hier zie je het resultaat en maken we kennis met Jaimie. Wie? Naam: Jaimie Maxime...

2014-olympia-mr-olympia-prejudging-report-1

Phil Heath is Mr. Olympia 2014

Phil Heath heeft zojuist de Mr. Olympia 2014 gewonnen. Hiermee pakt hij de titel voor de vierde maal op rij. Kai Greene pakte voor de derde maal op rij de tweede plaats. Vooraf spannendste...

citrulline uitgelicht

Citrulline malaat verhoogt maximaal aantal herhalingen

Volgens recent onderzoek verhoogt citrulline malaat het maximum aantal herhalingen tijdens een benentraining. De bevindingen worden binnenkort gepubliceerd in The Journal of Strength and Conditioning Research [1]. Vergelijkbare resultaten volgden uit eerder onderzoek waarbij...

mr olympia 2014 uitgelicht

Wie wordt Mr. Olympia 2014?

Vanaf morgen start de 50e editie van het meest prestigieuze evenement in bodybuilding: De Mr. Olympia. Zal Phil Heath zijn vierde titel pakken en Jay Cutler evenaren? “Joe Weiders Olympia Fitness en Performance Weekend”...

whey hydro uitgelicht

Review: Whey hydrolisaat van Bodyenfitshop

Inleiding: Gehydroliseerde whey proteïne Over de veel, zo niet de meeste, supplementen ben ik niet bepaald lovend. In veel gevallen blijkt objectief wetenschappelijk onderzoek de beweringen van de fabrikanten namelijk niet te staven. Als een...

synthol uitgelicht

Synthol: nepspieren gevuld met olie

 Inleiding: SEO’s Als je de facebookpagina van Buildmybody volgt, ben je ze al vaker tegen gekomen. Mannen met de opgeblazen armen van een Michelin-mannetjes geplakt op het lichaam van tante Sidonia. Een beetje als...

schouderklachten uitgelicht

Schouderklachten

[update 11/9/14, origineel geplaatst op 13/6/2012] De meest voorkomende klachten bij sporters zijn schouderklachten. Er kunnen veel verschillende oorzaken van deze klachten zijn, al komen de behandelmethodes gelukkig vaak overeen. Toch is het handig...

homoseksualiteit in bodybuilding uitgelicht

Homoseksualiteit in bodybuilding

Homoseksualiteit in bodybuilding: Stereotypen mbt. homo’s die vaker fitnessen ontkracht en heteroseksuele bodybuilders die zich laten betalen voor homoseksuele diensten. In zijn laatste interview d.d. 10-01-2001 voor zijn overlijden vijf maanden later, zei Mike Mentzer...

creatine en kaalheid uitgelicht

Creatine en kaalheid: Update

Creatine en kaalheid Als je een erfelijke aanleg hebt voor haaruitval en kaalheid, wordt de kans hierop mogelijk vergroot door het gebruik van creatine. [update 9/9/14] Iets negatiefs over creatine? Als je vaker artikelen...

melk belicht

Melk deel II: Zuivel en de kans op diabetes

Melk zou volgens sommige onderzoeken de kans op diabetes verhogen. De betrouwbaarheid van deze onderzoeken is echter betwistbaar gezien de commerciële belangen van de auteurs. Inleiding In deel I ging ik in op de...

natural

Verhaal van een natural bodybuilder

Natural bodybuilders lijken een uitstervend ras. Als je meer dan een decennium serieus traint voor spiermassa en hiervoor nog nooit anabolen hebt gebruikt, ben je een steeds zeldzamere verschijning. Ik ben dan ook blij...

proteine

Teveel proteïne slecht voor de nieren?

Onderzoek heeft niet aangetoond dat hoge inname van proteïne slecht zou zijn voor de nieren van gezonde mensen. Wel is er een verhoogd risico is voor mensen die reeds nierklachten hebben. Voor zover proteïne een extra belasting...

koffiespierpijn

Creatine en cafeïne: Een eind aan de discussie

Creatine en cafeïne zijn geen vrienden. Regelmatige koffie-inname kan ervoor zorgen dat je geen positieve resultaten uit creatine krijgt. Beide werken prestatieverhogend, maar gezamenlijk worden deze effecten geremd. Inleiding: Van de week stelde iemand een...

fenugreek-seeds

Fenegriek verhoogt testosteron?

Fenegriek verhoogt testosteron? Althans volgens sommige onderzoeken. Het (extract van het) plantje wordt gepromoot als “testosteron-booster”. Voordat we echter massaal het kruid of zaden van dit plantje voor de moestuin bestellen, is het verstandig...

_MG_0444-P

BMB Fitness models: Marleen van de Donk

BMB Fitness Models In de categorie “BMB Fitness Models” kunnen enthousiaste lezers (en anderen) foto’s en/of films van zichzelf inzenden met een verhaal over hun motivatie voor fitness en/of bodybuilding. Er zal in de...

Mogelijk ook nog interessant:close
Copy Protected by Chetans WP-Copyprotect.